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2015年11月28日
『幸せはこころの調和(mental harmony)から』
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メンタルハーモニー研究所所長の中村俊一です。
幸せの基準は人それぞれに違います。
一人ひとりのこころのあり方で、同じ世界にいるとしても、
その世界の感じ方はまったく異なります。
しかし、日常に振り回され、外からの情報に惑わされ、
自分のこころのあり方も見失っているとしたら・・・
ときには、自分自身と対話をすることも大切ではないでしょうか。
幸せはこころの調和（Mental Harmony メンタルハーモニー）から。
このメルマガを通して、
あなたのこころの調和にお役に立てる何かがあれば幸いです。
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本日は、「もの事を成功させるコツ」についてです。
さて、人は何をしているときでも調子の良いときは、
そのしていることに没頭していますよね。
余計なことは考えず、目の前のなすべきことに集中して、
自分でも思いもよらぬパワー全開で、気分も高揚し、
最高のパフォーマンスをあげます。
外からその人を見ていても、明らかに雰囲気が違います。
すごいなと肌で感じられます。
禅宗ではそういう状態を「事に成り切る」といいます。
そんな経験はありませんか。
後で振り返ったときに、
あっと言う間に時間が経っている。
気付かぬうちに、素晴らしい結果が生まれていた。
どうやって、あんなことができたのだろう。
つまり、我を忘れるほど事に成り切っているのですね。
逆に、何をしても上手くいかないときは、
必ずと言っていいぐらい、余計なことを考えています。
しんどいな。早く終わらないかな。
こんなことをして何になるんだろう。
ああ、うどんが食べたい。
あの支払いどうしよう。…
そのしている事と全く関係ない考えが頭に浮かび、
あっちにふらふら、こっちにふらふらしてしまいます。
我の思いに振り回されて、事に成り切れないのです。
もう、お分かりでしょう。
つまり、我を忘れるほど、するべき事がらに集中すれば、
結果が良好になる可能性が高いということですね。
では、どうすれば、我を忘れて事に成り切れるか？
まず、シンプルには、とにかく余計なことが浮かんできても、
それを直ちに捨てて、作業に集中し直すことです。
浮かんできては捨て、浮かんできては捨て、作業にフォーカスする。
そのうち、脳の側座核というやる気を司る器官が活発になり、
ドーパミンという快感ホルモンが出て、
どんどん集中できるようになります。
例えば、最初に嫌々していた掃除が、気付いたらピカピカに
なるまでやり終えていた。
そういう経験があるでしょう。
それは、脳の側座核が活性化され、集中力が増したからです。
そのような経験を思い出して集中してやってください。
次に、「好きこそものの上手なれ」ということわざがあるように、
大好きなことに集中することです。
子どもが大好きなことに集中して遊ぶ姿は、ピッタリ当てはまりますよね。
大好きなことは苦になりませんから、没頭しやすいのは当然です。
脳科学によると、脳の扁桃体という感情を司る器官が好きと判断したことは、
海馬という記憶を司る器官に強い信号を送って、
大切な情報だよ、覚えなさいと刺激を与えます。
だから、簡単に覚えられます。
大好きなことは、いくらしても苦にならないのはこのためなんですね。
さらには、燃えるような志や使命感を持って取り組むことです。
「念ずれば花開く」（坂村真民）という言葉があるように、
強い想いはもの事に集中させ、成功をたぐり寄せます。
一芸に秀でた人には、そのようなこころのあり方が見られますね。
高い志や強い使命感は、継続して努力する力を生み出せるからです。
そして、最後に、最も簡単な方法です。
潜在意識を活用するのです。
素晴らしい成功したイメージを動画のようにこころに思い描く。
上手に行った自分の姿をイメージする。
しかも、疑わず成功を信じ込む。
そうすれば、自動的に潜在意識は、好結果をもたらしてくれます。
わくわくする結果をこころに刻み込めれば、
潜在意識が顕在意識をリードして、事に成り切ることも導いてくれます。
成功を引き寄せるには、強い意志が必要なのではありません。
信じて疑わない成功のイメージを持てればいいのです。
とは言っても、これが難しい。
たいていは、本当に成功するのかな？と疑ってしまいますよね。
疑いのこころがあると、潜在意識は成功を引き寄せてはくれません。
ネガティブな波動は、成功をブロックしてしまいます。
宇宙の法則はシンプルだけれど、
シンプルなだけにすぐに疑いやすく、
忘れさられてしまいます。
最後に、潜在意識の活用法の最も簡単なものをお伝えします。
毎晩、寝る前に、
「今日も一日、ありがとうございます。心から感謝します。
明日はもっと幸せに、よくなります。ありがとうございます。」
とゆったりとした気分で、気の向くままに唱えてください。
一度でも何度でもかまいません。
ゆったりと、感謝の気分に満たされて、眠ってください。
そうしたら、潜在意識は、
「そんなに喜んで感謝してくれるのなら、
もっと感謝して喜んでもらえるような現実を引き寄せてあげよう。」
と、自動的に働きだします。
だまされたと思ってやってください。
だまされたとしても、何も損をすることはありませんから。
では、本日はこれまで。
最後までお読みくださり、ありがとうございます。
いいなと思われたら、お知り合いに、このメルマガをどうぞご紹介ください。
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コメント
こんばんは！
中村さんの文章は分かりやすいですね。私にも内容が良く入ってきます。
しっかりと潜在意識を活用して、信じて疑わず成功を掴むことにします！
”信じて疑わず”…このことがとても大切なのですね。チョット…でも私を信じることに決めました。
そして、ありがとう・愛してます・感謝しています…と世界平和を私も願わせていただきます。
まずは…私の平和…
そして、全ての平和を…。
ありがとうございます。愛しています。感謝。アイスブルー。
鈴木幸さん、ありがとうございます。メルマガに登録させていただきました。本日19日の配信より、お読みください。いつでも退会は可能です。